Ma pratique

J’ai découvert le yoga il y a plus de huit ans, dans le calme et le confort de chez moi, sans jugements ni leggings. En ligne, à mon rythme, s’est déployée une pratique qui m’a lentement apprivoisée, et qui aujourd’hui encore m’accompagne, m’enveloppe et me guide au quotidien. Dans les hauts et les bas, comme une présence silencieuse et tendre, le yoga s’est enraciné dans ma vie, comme une petite pousse qui se transforme en forêt, ma forêt (:

A travers des outils concrets, la pratique de Yoga nous guide vers notre véritable être intérieur. C’est ce chemin intime que je souhaite partager aujourd’hui, une découverte progressive vers un monde et un état d’être profond.

C’est dans cet esprit que je propose un yoga en ligne accessible et intime, que l’on peut pratiquer chez soi seul(e), avec un chat ou un humain, en pyjama ou en legging flamboyant, au lever du soleil ou à 22 heures. Le monde, les cultures et les corps évoluent, c’est pourquoi il me semble essentiel d’offrir cette flexibilité qui nous permet de nous émanciper de la culpabilité ou de tout autre type d’injonctions physiques ou morales de notre société.

Mon parcours

Après un master en Affaires Européennes puis en Cinéma Anthropologique et Documentaire, j’ai choisi la caméra comme outil d’expression principale en tant que vidéaste freelance. Je saute le pas en 2021 pour approfondir et professionnaliser mon approche de Yoga grâce aux enseignements de la Siddhi Yoga School (200H Yoga Teacher Training). En 2024, je décide d’explorer les subtilités du Yoga du Visage grâce la formation professionnelle de la lumineuse Sylvie Lefranc, et m’initie aux profondeurs de la kinésiologie (formation ektc Outils de base). Je poursuis aujourd’hui parallèlement une formation approfondie de Yoga Teacher Training toujours auprès de la Siddhi Yoga School (500h YTT) .

Merci d’avoir pris ce temps de lecture, j’espère que nous pourrons partager une ou plusieurs pratiques, ou au plaisir d’échanger avec des mots (: A très vite !

Leïla